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Gewichtsabnahme

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    • #623 Reply
      Oberhauser
      Participant

      Mir (61 J) wurde von einer Bekannten die Rimkus-Methode empfohlen. Ab Beginn der Wechseljahre hatte ich Gewicht zugenommen von ca. 60 auf 75 kg. Meine Bekannte meinte, dass man durchaus wieder auf das Gewicht zu Beginn der Wechseljahre kommen würde. Dies würde aber bei mir bedeuten, dass sich. mein Gewicht reduziert auf bis 60 kg. Das würde mir Angst machen.
      Mit welcher Gewichtsabnahme ist zu rechnen? Wenn ja, in welchem Umfang.

      Danke im Voraus für Ihre Antwort(en)

    • #624 Reply

      Hallo Fr Oberhauser

      vielen Dank für Ihre interessante Frage, die bestimmt viele interessiert.

      Die Gewichtsregulation ist eine komplexe Sache, insbesondere im Alter nach den Wechseljahren.

      Natürlich ist ein Zusammenhang mit den Sexualhormonen naheliegend: sowohl Östrogen als auch Progesteron haben einen unterschiedlichen Einfluss auf Stoffwechsel und Gewicht. Wenn diese Hormone abfallen, dann kommt so manches aus dem Gleichgewicht – eben auch das Gewicht- in beide Richtungen: zwar nehmen die meisten Menschen durch den Abfall der Sexualhormone eher zu, aber manche nehmen auch stark ab. Das hängt dann doch davon ab, welche Hormone genau abfallen und welcher Typ man ist.

      Deshalb ist es zentral, zunächst diese beiden Hormone wieder in den physiologischen guten Bereich anzuheben, für Progesteron wäre das zwischen 10 und 30 ng/ml für Östradiol 120-180 pg/ml.

      Wenn das noch nicht ausreicht oder es vielleicht sogar direkte Anzeichen gibt, dann wäre noch die Schilddrüse genauer zu untersuchen, weil natürlich auch die SD direkt den Stoffwechsel steuert. Zu niedrige SD- Werte sind häufig mit Stoffwechselträgheit verbunden und mit Gewichtszunahme und zu hohe mit Gewichtsverlust.

      Sie müssen also überhaupt keine Angst haben: die Sexualhormone müssen im richtigen „grünen Korridor“ sein, dann bekommt Ihr Körper langfristig das, was er wirklich braucht und dann geht auch Ihr Gewicht langfristig in die richtige Richtung!

      Alles Gute!

      DDr Beck

    • #4661 Reply
      Christiane
      Gast

      Hallo,
      Ich nehme Rimkus seit ca. 9 Monaten und haben seitdem 11 kg zugenommen. Meine Werte sind noch lange nicht im oben genannten Bereich, d. H. Östrogen liegt erst bei 49 und Progesteron bei 9. Der Frust ist extrem hoch und ich überlege, Rimkus aufzugeben…. obwohl es mir alle anderen Beschwerden „genommen“ hat. Normalisiert sich das irgendwann und wenn ja, wie lange kann das dauern? Ganz liebe Grüße

    • #4662 Reply
      Rutschgerl
      Participant

      Xy

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